Todos os sábados pela manhã, os empregados da Transporte São Expedito, uma pequena empresa especializada em transporte de carga fechada para todo o Brasil, têm a oportunidade de praticar a ginástica laboral, que é a realização de exercícios físicos no ambiente de trabalho.
São motoristas de caminhão, 'chapas' e trabalhadores do departamento administrativo que realizam exercícios físicos, que variam desde o alongamento, relaxamento muscular e flexibilidade até os ligados ao método Pilates (que associa técnicas de conscientização corporal e teorias de controle motor), sob a orientação da fisioterapeuta Lia Peres Rezende.
De acordo com a profissional, a ginástica laboral promove a saúde e evita lesões de esforços repetitivos e doenças ocupacionais, já que é ministrada conforme a função exercida pelo trabalhador.
É um trabalho de prevenção de doenças causadas pela repetição diária de tarefas. Os empregados que atuam na área administrativa, por exemplo, estão suscetíveis a problemas posturais e musculares. Nesse caso, desenvolvemos exercícios específicos para prevenir tendinites e cervicalgias (dores na região do pescoço), entre outras doenças, explica a fisioterapeuta, que também é responsável pela ginástica laboral no Sebrae em Goiás.
A sócia da Transporte São Expedito Maria do Rosário Pereira Bruni, conta que a ginástica laboral na empresa foi implantada há dois anos e que, no início, houve certa resistência dos empregados em participar dos exercícios, mas que, aos poucos, eles têm percebido as vantagens do programa. Para a empresa é uma vantagem, porque o objetivo é manter o colaborador saudável, produtivo e estimulado; a ação faz parte do programa de qualidade da empresa, afirma.
Além da ginástica laboral, o programa inclui o monitoramento da pressão e de doenças como diabetes e colesterol. Quanto ao valor investido no programa, a empresária explica que ele não onera a empresa. É um investimento que traz vantagens para os empregados e para a empresa, finaliza. (Adrianne Vitoreli/Agência Sebrae)
Vantagens
Para os colaboradores
- Melhoria na saúde geral
- Favorece o relacionamento social e trabalho em equipe
- Melhoria das relações interpessoais
Para as empresas
- Redução dos gastos com afastamento e substituição de pessoal
- Diminuição de queixas, afastamentos médicos, acidentes e lesões
- Melhoria da imagem da instituição junto aos empregados e a sociedade
- Maior produtividade